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穿越呼啦圈是一個十分好玩的團隊游戲，特別適合于各種場合的娛樂比賽項目，人越多越好玩
1、每隊10人手拉手站成一排，不限男女順序（如果人多也可以一男一女排列）； 2、比賽開始前，由排頭第一人手持呼啦圈； 3、開始后，在保持每名隊員之間不松手的前提下，可采用任何方式（注：必須經(jīng)過每一名隊員）將呼啦圈穿越整個隊伍，直到另一頭隊員手里后，然后再反向折回到第一名隊員手里后為結(jié)束； 4、所有隊伍按時間快慢決出名次
1、最兩邊的隊員雖然不能閑置的一只手去幫助隊員，但是相鄰的隊員之間可以進行簡單有效的團隊合作，比如在一個人的腿跨越呼啦圈時，旁邊的隊員可以用手幫其穩(wěn)定身體； 2、雖然呼啦圈穿越時只有一個隊員在做，但其他隊員可以一起指導(dǎo)和加油
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