戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，對現(xiàn)在久居城市的人進行的一種野外生存訓(xùn)練，但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激提高學(xué)員的積極性，從而達到團隊合作的目的，讓企業(yè)員工勞逸結(jié)合，既鍛煉了身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。拓展訓(xùn)練來跟大家一起分享了解戶外拓展訓(xùn)練的一些注意事項吧：

1、著裝：休閑裝或戶外運動服(盡量穿寬松、防磨)，天氣寒冷時，要帶一些防寒外套，一定要穿運動鞋，切記不能穿皮鞋。

2、個人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼、感冒藥;隊員中有心臟病或高血壓病史的要事先說明，若正在感染傳染性病毒期間一定不要參加集體合同。

3、培訓(xùn)期間要服從教練員和基地工作人員的管理和安排，嚴(yán)禁飲酒及打鬧行為。

4、培訓(xùn)期間不能擅自使用攀爬區(qū)域內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外，一定要在工作人員的指導(dǎo)下使用。

5、培訓(xùn)期間不要離開所在的小組單獨活動，如有特殊情況一定要像隊長請假說明。

6、維護環(huán)境衛(wèi)生，不要亂丟垃圾，不要在禁煙場所吸煙。

7、如果遭遇惡劣天氣，教練會根據(jù)情況，調(diào)整活動時間和培訓(xùn)項目。

8、為了避免學(xué)員受傷，在進行活動前，教練員會首先組織熱身活動，若有身體上的不適，及時向教練報告。

9、訓(xùn)練過程中，要注意加強保護，避免受傷。

10、訓(xùn)練結(jié)束后，撤除保護裝置也不能掉以輕心，做到膽大心細(xì)。

11、平安歸來，快樂總結(jié)心得！期待下一次拓展培訓(xùn)。

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