夏天大家都喜歡玩水，不過每年全國各地報道溺水身亡的事故也不少，拓展訓練提醒大家，外出游玩時一定要主要安全，尤其是帶小孩出去玩水尤為重要的一點就是安全了。萬一不小心溺水了，我們又該怎么辦呢?今天拓展培訓教大家一點小知識，希望能幫到你。

溺水者全身冰冷，面色青紫，上腹膨隆，兩眼通紅。搶救溺水，要迅速將溺者頭部抬出水面并拖上岸，除去溺者口、鼻腔的泥沙雜草等，應迅速倒出溺者肺、胃內(nèi)的水。

救護措施：

1、肩背倒立倒水法：將溺者雙腳提起，使溺者呈倒立狀，用手輕拍溺者背部。

2、伏膝倒水法：搶救者應左腳跪地將溺者腹部置于搶救者右大腿上，使其頭部及上肢下垂，搶救者左手將溺水者頭部稍抬起使臉朝地面，右手輕拍溺水者腰背部

3、溺水者呼吸，心跳停止時，應立即進行人中呼吸和胸外心臟按摩，直至呼吸心跳恢復。

4、情況嚴重者應立即送醫(yī)院或打120求助電話。

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