拓展訓(xùn)練的類型多種多樣，隨著現(xiàn)在電視綜藝節(jié)目的影響，很多公司在進行拓展訓(xùn)練的時候有了更高的要求。定向越野就是其中之一。定向越野是一項考驗選手的體力與智力的運動，也是一個回歸大自然的運動項目，好的定向越野選手可以講自己的體力與智力呈現(xiàn)出來。下面是定向越野比賽心得總結(jié)，希望可以讓大家更加了解定向越野這些活動。
    定向越野者，最重要的是，要有強大的自信，在比賽過程中你不僅僅要戰(zhàn)勝對手，而且更重要的是戰(zhàn)勝自我，超越自我，其實我們現(xiàn)實生活中也是這樣；其次，一般要有良好地體能與識圖能力，能夠在跑圖過程中精準(zhǔn)、快速的完成比賽;最后，要有堅強的意志力和忍耐力，在比賽過程中你會感覺很累、找不到點的無助；可是你還是必須要完成比賽，這是就是考驗?zāi)愕囊庵玖εc忍耐力的時候。

    定向越野比賽一般分為百米、短距、中距、積分、接力、團隊。在比賽項目中有個人的比賽，也有團隊合作完成的比賽。定向越野比賽不僅能體現(xiàn)你個人的綜合實力，而且還能體現(xiàn)出你和隊友的團隊合作的能力。
    定向越野比賽過程中你在快速奔跑過程中你的注意力一般要分三份，一是你要設(shè)計你要去的點的路線；二是要精確、快速的定位你要到達的那個點;三是你要大概看到下一個點的大概方位以及粗略的路線。每個人都有自己的特點，怎么去三分這就要看自己在平時訓(xùn)練過程自己去摸索。
    一般我們要做到“跑一看二觀三”——其實就是在跑一個點的時候，你還要不僅看到你下一個點的粗略位置以及怎樣設(shè)計路線，而且還要看到你再下一個點的方位。在任何比賽過程中一定要冷靜、沉穩(wěn)，比賽要提前熱身，讓自己興奮起來，也是防止在比賽中劇烈運動而受傷，一定要注意打清除、起點、終點以及比賽中點。湖南狼牙拓展公司專業(yè)拓展，可以為您量身定制拓展訓(xùn)練方案，滿足您的不同需求。