項目簡介
信任背摔又叫“信心跌”，做此游戲能充分發(fā)揮團(tuán)隊的合作意識，調(diào)動大家的團(tuán)隊配合精神，領(lǐng)會到信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提。
項目特點
這是一個無器械保護(hù)的半高空項目也是一個個人挑戰(zhàn)兼團(tuán)隊協(xié)作的項目，要求每一位學(xué)員逐個從背摔架上后仰倒下。嚴(yán)格按照培訓(xùn)師的要求去做動作，不得隨意改變動作要領(lǐng)，充分做好準(zhǔn)備。
項目要求
1、身體不適者、有心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加（舉手示意教練）。
2、所有隊員摘下手表、戒指、袖標(biāo)等硬質(zhì)飾品，并把衣兜掏空。
3、所有的隊員分成兩排相向站立，伸出雙臂，掌心向上，大姆指與手掌平行，右腿成弓步。與對面的隊友用膝蓋的內(nèi)側(cè)緊緊靠攏，左    腿在后側(cè)伸直，身體后傾，頭向后仰。
①捆手：雙手平行伸出，手背相對，雙手交叉，手指合攏，手臂由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)抱于胸前。
②擁抱：右腿向前邁半步，左手在下，右手在上，雙手合攏。
③每一位從背摔架上勇敢倒下的隊員下來后要擁抱每一位隊員，每一位隊員也要給倒下的隊員鼓勵。
4、相鄰隊員的雙肩靠緊，不允許有距離。
5、背摔者身體一定要平直向后倒下，身體不允許有彎曲。

注意事項
這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領(lǐng)后，教練員檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓(xùn)給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。
項目目的
1、建立一支向心力強和高績效的團(tuán)隊；
2、改善人際關(guān)系，增強信心，發(fā)掘自我潛能；
3、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；
4、培養(yǎng)團(tuán)隊士氣，創(chuàng)建一個學(xué)習(xí)型團(tuán)隊的組織氛圍；
5、了解溝通的重要作用，改善溝通技巧，建立有效溝通；
6、全面明確和認(rèn)同團(tuán)隊目標(biāo)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和整體意識。