拓寬練習便是個人參加某項拓寬項目取得的體會，在拓寬教練的引導下，與隊員一起溝通，同享自己的心得體會并進步認知的練習方法。然后經(jīng)過反思，感悟，總結為理論，并運用到日常工作中。

     拓寬練習閱歷了一個從實踐（個人的體會）到理論（包含個人的常識）再到實踐（企業(yè)的詳細活動）的進程。這個進程特別強調(diào)學習者的體會和感觸，但體會不是意圖，僅僅手法，只要經(jīng)過團隊成員同享作用并應用于實踐，才算達到了體會式練習的意圖。體會式練習方法廣泛，比較盛行的主要有野外拓寬練習、沙盤模仿、舉動式學習等。

    拓寬練習之所以能到達團隊練習的意圖，是因為它一般是以團隊的方法完結的，經(jīng)過各種精心設計的活動，團隊成員在解決問題、應對挑戰(zhàn)和彼此溝通的進程中，天然就會完成"激起潛能、熔煉團隊"的意圖。所以，拓寬練習對培育學習者的團隊精力和協(xié)作認識、改善人際關系、構成活躍向上的安排氣氛和改善安排內(nèi)部的溝通與信息溝通等都大有裨益。

    企業(yè)興趣運動會是近幾年來企業(yè)新式的一種企業(yè)文化活動。企業(yè)興趣運動會把成員從日常深重的工作中擺脫出來，讓成員完全扔掉工作中的壓力，讓高興不再壓抑，將決心從此增強，把力氣悄然凝集。

    企業(yè)興趣運動會將鼓了興趣性與團隊性。即競技、文娛、健身等歸納與一體的全新式趣練習活動，激起職工團隊協(xié)作、勇于奮斗、永爭榜首的精力，玩中享用高興，高興中得到收成。

    參加的方法：運動會內(nèi)容方法新穎有吸引力、由參加性和興趣性，操作難度不高，差異于傳統(tǒng)的運動會方法。讓參加者樂于承受的方法，將心注入，為活動添顏色。

    讓企業(yè)文化愈加家喻戶曉；達到企業(yè)團隊熔煉的意圖--調(diào)整團隊成員慣例心態(tài)，增強凝集力，注入創(chuàng)業(yè)熱情；達到的活動作用有震撼力、感染力，并能牽動心靈，經(jīng)過參加的感悟激起其做正面活躍的心態(tài)調(diào)整。